
오산 마친 뒤 안내
끝나고도 느긋하게
마친 뒤엔 서두르지 말고 크게 숨을 서너 번 쉬고 나서 천천히 하루로 돌아가시면 돼요. 으슬으슬한 날엔 느긋하게 쉬어 가는 시간을 가져 보세요. 쉴 틈 없이 움직인 한 주였다면 아무 생각 없이 누워 쉬셔도 좋아요.
관리를 마친 뒤 오산 근처 골목을 느릿느릿 잠깐 산책하는 것도 좋아요. 관리 직후엔 오산 근처를 바삐 오가기보다 종아리를 조금 더 편히 두는 편이 무난해요. 요가를 하고 온 날엔 어깨를 내려놓고 기대어 계시기만 하면 돼요. 약속을 마치고 온 저녁엔 그날 기분에 따라 차분히 이어 가요.
마친 다음 바로 불을 켜기보다 누운 자리에서 조금 가만히 쉬세요. 오산 가까이에서 온종일 움직인 날엔 잠시 누워 쉬어 가세요. 느긋하게 보내고 싶은 날이라면 마친 뒤엔 따뜻한 물을 천천히 드셔 보세요.













