
마친 뒤에는
끝나고도 느긋하게
관리 뒤엔 오늘 해야 할 일을 다 하려 하기보다 한두 가지만 마치고 다른 일은 나중으로 미루셔도 돼요. 끝나고 난 뒤 몸이 따뜻하게 느껴지는 동안 급한 걸음은 한동안 미뤄 두세요. 느긋하게 보내고 싶은 날이라면 잠시 누워 숨을 고르셔도 돼요. 날씨가 오락가락하는 때라면 끝나고 나면 미지근한 물을 조금씩 드셔 보세요.
마친 다음에도 서둘러 자리를 뜨기보다 몸이 따라오는 걸 느끼고 나서 살살 일어나 앉으세요. 등이 무겁게 느껴질 땐 마치고 나면 바로 일어나기보다 잠시 쉬세요. 마친 뒤엔 이불을 덮고 조금 더 쉬어 가세요.

















